CREATING HOME WEIGHTS TO EXERCISE [ENG/ESP] CREANDO UNAS PESAS CASERAS PARA EJERCITARME
Greetings dear community of creators, this time I come to share with all of you a small project that I made this week; Since these last few months I have been working on the construction of my house and in order to be able to withstand the exhausting physical effort, I started a morning exercise routine for a month in a park near my house, but there I can only jog and do some cardiovascular exercises, I need some weights to be able to adapt the body to the forced labor that construction entails; I have been devising a way to make homemade weights, this week I managed to make them by recycling some soda containers and using a little of the cement that I use for construction.
Saludos querida comunidad de creadores, en esta ocasión vengo a compartir con todos ustedes un pequeño proyecto que realice esta semana; ya que estos últimos meses he estado trabajando en la construcción de mí casa y para poder aguantar el agotador esfuerzo físico, inicie desde hace ya un mes una rutina matutina de ejercicios en un parque cercano a mi casa, pero allí solo puedo trotar y hacer algunos ejercicios cardiovasculares, necesito algunas pesas para poder adaptar el cuerpo al trabajo forzoso que conlleva la construcción; he estado ideando una manera de hacerme una pesas caseras, esta semana logre hacerlas reciclando unos envases de refrescos y utilizando un poco del cemento que uso para la construcción.
I made several weights, first I made two dumbbells using two 1-liter containers, I cut the neck of the plastic bottles and through that hole I filled the containers with freshly mixed cement.
hice varias pesas, primero elaboré dos mancuernas utilizando dos envases de 1 litro de capacidad, le corte el cuello a las botellas de plástico y por ese orificio rellené los envases con cemento recién mezclado.
, using 2-liter containers and an old white water pipe that was 1 meter long and I had it here in the house in the process of oxidation, I made some barbell weights, I filled the containers through an opening that I made from one side to each plastic container, by not removing the neck of the plastic bottle I make sure that when the cement is dry, the tube will remain firm grasped by the spout of the container.
Luego utilizando envases de 2 litros y un tubo viejo de aguas blancas que medía 1 metro de largo y lo tenía aquí en la casa en proceso de oxidación, hice unas pesas con barra, rellené los envases por una abertura que realice de un lado a cada envase plástico, al no quitar el cuello de la botella plástica me aseguro de que cuando el cemento este seco, el tubo se va a mantener firmé agarrado por el pico del envase.
Then I let it dry immobile for two days in a row so that the piece of cement remains solid and does not break when I start using the weights, (I am cautious about that, because in the past I had already tried to make some weights with cement and at next day for not letting it dry properly, they were instantly damaged).
Después dejé secar inmóvil por dos días seguidos para que la pieza de cemento se mantenga sólida y no se vaya a romper cuando comience a utilizar las pesas, ( soy precavido en eso, porque en el pasado ya había intentado hacer unas pesas con cemento y al día siguiente por no dejar secar bien, se me dañaron al instante).
This was the final result of my little project 😁, I know that aesthetically speaking they are not the most beautiful weights, but now I am going to be able to exercise well, this was a very improvised project and at the time I was doing it, it was a bit difficult for me to do a more detailed photographic record because my hands were full of cement, but I hope you can appreciate the effort and creativity that I put into this creation, good vibes 🖖🏼.
Este fue el resultado final de mi pequeño proyecto 😁, se que estéticamente hablando no son las pesas mas bonitas, pero ahora si voy a poder ejercitarme bien, este fue un proyecto muy improvisado y en el momento que estaba realizándolo se me dificultó un poco hacer un registro fotográfico mas detallado porque tenía las manos llenas de cemento, pero espero que puedan apreciar el esfuerzo y la creatividad que aplique en esta creación, buenas vibras 🖖🏼.
All images and texts cited in this publication are my own authorship.
Todas las imágenes y textos citados en esta publicación son de mi propia autoría.
