St. John´s wort oil - DIY - Johanniskrautöl (EN / DE)

🌞 Make your own St. John's wort oil 🌞

At the time of the summer solstice, around June 21, when the days are longest and the sun shines in its full power, St. John's wort also blooms with its beautiful yellow flowers. This plant is known for its mood-lifting properties. Considering that it absorbs all the sun and stores its power inside, it becomes clear that it helps against depression and „winter blues“.

St. John's wort oil is also known as "red oil", because the oil, in which the flowers are set, turns red. If you grind a flower between your fingers, you can already see the red discoloration on your skin.

It is important not to use St. John's wort oil when you go out in the sun, because it makes the skin sensitive to light! Personally, however, I use St. John's wort oil anyway only in autumn or winter, when I notice that I already feel a little "lack of sun" and the gray days are already too long. But then it helps me really well over this time.
I use it either externally as a body oil or internally, that means I just add a little St. John's wort oil to my salad, mixed with my beloved pumpkin seed oil. This is perfect for me!

🌞 How to make your own St. John's wort oil:

1. Collect the flowers of St. John's wort when the weather is fine, around June 21, because that's when it blooms.
2. Put the flowers in a screw-top jar (with a lid).
3. Fill up the jar (with the flowers inside) with a good organic oil of your choice (I like to use olive oil, but you can use any other oil)
4. Close the jar and label it (with date)
5. Place the jar with the oil and the flowers at a sunny place
6. Wait for 3-4 weeks and shake the jar every once in a while, during this time the oil discolors and turns red
7. Now strain the oil and fill it into small bottles
8. If you do not use the oil, store it in the fridge, so it will last longer
9. You can use the oil externally for body care, but also internally
10. Be careful: do not use it if you go into the sun afterwards!!!

Here are some photos about it.
Good luck with the DIY.

Much love,
music-nature

🌞 Johanniskrautöl selbst herstellen 🌞

Zur Zeit der Sommersonnenwende, um den 21. Juni, wenn die Tage am längsten sind und die Sonne in ihrer vollen Kraft erstrahlt, dann blüht auch das Johanniskraut mit seinen wunderschönen gelben Blüten. Diese Pflanze ist bekannt für ihre stimmungsaufhellende Eigenschaft. Wenn man bedenkt, dass sie all die Sonne aufnimmt und ihre Kraft in sich speichert, so wird klar, dass sie gegen Depression und gegen jeden Winterblues hilft.

Das Johanniskrautöl wird auch „Rotöl“ genannt, da sich das Öl, in denen die Blüten angesetzt sind, im Laufe der Zeit rot färbt. Wenn man eine Blüte zwischen den Fingern zerreibt, erkennt man schon die rote Verfärbung auf der Haut.

Wichtig ist, dass man Johanniskrautöl nicht verwendet, wenn man in die Sonne geht, denn es macht die Haut lichtempfindlich! Ich persönlich verwende Johanniskrautöl aber sowieso nur im Herbst oder Winter, wenn ich merke, dass ich schon ein bisschen „Sonnenmangel“ verspüre und die grauen Tage zu lange werden. Dann aber hilft es mir wirklich gut über dieses Zeit hinweg.
Ich verwende es entweder äußerlich als Körperöl oder innerlich, d.h. ich gebe einfach ein bisschen Johanniskrautöl zum Salat, gemischt mit meinem geliebten Kürbiskernöl. So ist das für mich perfekt!

🌞 Und so stellst du Johanniskrautöl selbst her:

1. Sammle die Blüten des Johanniskrauts bei schönem Wetter, so um den 21. Juni, denn da blüht es.
2. Gib die Blüten in ein Schraubglas (mit Deckel)
3. Fülle das Glas (mit den Blüten darin), mit einem guten Bio-Öl deiner Wahl auf (ich verwende gerne Olivenöl, es geht aber auch jedes andere Öl)
4. Schraube das Glas zu und beschrifte es (mit Datum)
5. Stelle das Glas mit dem Öl und den Blüten darin an einen sonnigen Platz
6. Warte ca. 3-4 Wochen und schüttle das Glas immer wieder einmal zwischendurch, in dieser Zeit verfärbt sich das Öl und wird rot
7. Jetzt seihe das Öl ab und fülle es in kleine Fläschchen ab
8. Wenn du das Öl nicht in Verwendung hast, bewahre es im Kühlschrank auf, so hält es länger
9. Du kannst das Öl äußerlich zur Körperpflege verwenden, aber auch innerlich
10. Achtung: verwende es nicht, wenn du danach in die Sonne gehst!!!

Hier noch ein paar Fotos dazu.
Gutes Gelingen beim Selbermachen.

Alles Liebe,
music-nature