Cupcakes "Saludables": Zanahoria, Arvejas y Cacao Artesanal | "Healthy" Cupcakes: Carrot, Peas and Artisan Cocoa

in #hive-1000672 years ago

Hola, no se como ni por que, pero hoy me dió por participar en el concurso de los cupcakes con algo diferente, una receta con vegetales. Mas concretamente zanahoria y Arvejas, a decir verdad era lo que tenía en la nevera y dije "por que no?" 😂

Hello, I don't know how or why, but today I decided to participate in the cupcake contest with something different, a recipe with vegetables. More specifically carrots and peas, to tell the truth it was what I had in the fridge and I said "why not?" 😂

Y es que si, empecé a pensar en las mil y una opciones que tengo para realizar mi entrada al concurso y realmente no había nada que ya hubiera visto ya. Así que como siempre, decidí experimentar primero y pensar después. Coloqué a remojar desde anoche las arvejas, aunque no las utilizaré todas, honestamente se me pasó la mano. Y hoy ya las tengo remojadas y lavadas, al igual que una zanahoria mediana, de la cual utilizaré una parte rallada y otra cortada en trozos.

And yes, I started thinking about the thousand and one options that I have to enter the contest and there really was nothing that I had already seen. So as always, I decided to experiment first and think later. I put the peas to soak since last night, although I will not use them all, honestly it went too far. And today I already have them soaked and washed, as well as a medium carrot, of which I will use a grated part and another cut into pieces.

El primer paso, fué colocar a hervir la zanahoria y las arvejas ya remojadas. Hace una gran diferencia remojarlas desde el día anterior, se cocinan super rápido. En mi caso las dejé solo 15 minutos, la zanahoria la saqué a los 10 minutos. Como puedes estar imaginando, si, ésto lo voy a triturar mas adelante junto con la mezcla de cupcakes, quedarán como una especie de torta de auyama. Quiero decir, tendrá esa textura cremosa y densa que la caracteriza.

The first step was to boil the already soaked carrots and peas. It makes a big difference to soak them from the day before, they cook super fast. In my case I only left them for 15 minutes, I took the carrot out after 10 minutes. As you can be imagining, yes, I'm going to crush this later along with the cupcake mixture, it will look like a kind of pumpkin cake. I mean, it will have that creamy and dense texture that characterizes it.

Ahora si, oficialmente puedo darte los ingredientes, los principales son exactamente los mismos para ambas recetas, lo único que se modifica es la zanahoria por las arvejas.

🌾 80gr de Harina de trigo
🥛 80ml de Leche Entera (aprox)
🥚 1 Huevo mediano
🛢️ 80ml de Aceite Vegetal
💃 80gr de Azucar Común
🥕 50gr de Zanahoria (o Arvejas)

Now yes, I can officially give you the ingredients, the main ones are exactly the same for both recipes, the only thing that changes is the carrot for the peas.

🌾 80gr of wheat flour
🥛 80ml of Whole Milk (approx)
🥚 1 medium egg
🛢️ 80ml of Vegetable Oil
💃 80gr of Common Sugar
🥕 50gr of Carrots (or Peas)

El procedimiento no tiene mayor misterio, simplemente hay que meter todo en la licuadora y triturar por varios minutos. Recomiendo que agregues la mitad de la leche al inicio y vayas incorporando lentamente el restante, ya que la cantidad necesaria puede variar, dependiendo de la harina que utilices, el tamaño del huevo, la humedad de la azúcar.. muchas cosas influyen, así que te recomiendo ir añadiendo la leche de a poco hasta tener la textura deseada, debe ser cremosa y espesa, como una Bechamel.

The procedure is not a mystery, you just have to put everything in the blender and blend for several minutes. I recommend that you add half of the milk at the beginning and slowly add the rest, since the amount needed may vary, depending on the flour you use, the size of the egg, the humidity of the sugar... many things influence, so I recommend adding the milk little by little until you have the desired texture, it should be creamy and thick, like a Bechamel.

Antes de seguir, quiero hablarte un poco de ésto, es cacao artesanal. Aqui en Venezuela lo venden en forma de bola y según en que sitio lo compres puedes conseguir un sabor u otro, algunos vienen especiados con canela, otros son mas dulces, mas húmedos, otros mas secos, hay de todo. No voy a mentir, no se acerca al sabor de un cacao en polvo comprado e industrial, es un sabor diferente. ¿Por que te lo muestro? No lo sé, me pareció curioso y creo que muchas personas (sobre todo los de grandes ciudades) no lo conocerán. Ésto lo vamos a utilizar tambien, no estaba planeado, solo me nació hacerlo ☺️

Before I continue, I want to talk to you a little about this, it is artisanal cocoa. Here in Venezuela they sell it in the form of a ball and depending on where you buy it you can get one flavor or another, some are spiced with cinnamon, others are sweeter, more humid, others drier, there is everything. I'm not going to lie, it doesn't come close to the taste of a purchased and industrial cocoa powder, it's a different flavor. Why am I showing you? I don't know, it seemed curious to me and I think many people (especially those from big cities) won't know about it. We are going to use this too, it was not planned, I was just born to do it ☺️

A la mezcla de arvejas le coloqué cacao en trozos y rallado y al de zanahoria le coloqué zanahoria rallada y cacao en trozos. No es por nada, pero debo decir que la zanahoria y el cacao funcionan bastante bien. Esto obviamente es opcional, aunque muy recomendable ya que dará una textura diferente al producto terminado y es agradable conseguirse con pequeños trozos de cacao en cada mordida.

I added chopped and grated cocoa to the pea mixture and grated carrot and chopped cocoa to the carrot mixture. Not for nothing, but I must say that carrot and cocoa work quite well. This is obviously optional, though highly recommended as it will give a different texture to the finished product and it's nice to get little bits of cocoa in each bite.

Luego de añadir nuestro ingrediente inesperado, es hora de preparar esto para llevarlo al horno. Particularmente yo conseguí moldes pequeños, asi que 15 minutos a 200 grados centígrados serán suficientes. Si tu usas un molde mas grande tendrás que dejarlo mas tiempo y tal vez bajar la temperatura a 180 grados centígrados. Aunque de cualquier manera, lo importante es tener el horno previamente calentado.

After adding our unexpected ingredient, it's time to prepare this to take it to the oven. Particularly I got small molds, so 15 minutes at 200 degrees Celsius will be enough. If you use a larger mold you will have to leave it longer and maybe lower the temperature to 180 degrees Celsius. Although in any case, the important thing is to have the oven previously heated.

Como dije al inicio, estos cupcakes tendrán una textura parecida a la de la torta de auyama, así que no esperes que levanten demasiado, de hecho, es bastante común que levanten en el horno y luego caigan al enfriarse. Aunque es eso precisamente lo que necesitamos está vez ☺️

As I said at the beginning, these cupcakes will have a texture similar to that of pumpkin cake, so don't expect them to rise too much, in fact, it is quite common for them to rise in the oven and then fall over when they cool. Although that is precisely what we need this time ☺️



Técnicamente ya habriamos terminado, puedes decorar con dulce leche, crema pastelera o hacer como yo, un poco de merengue y espolvorear con mas cacao. A decir verdad, la decoración seria la parte insana de la receta 😂

Muchas gracias por leer, espero te hayas divertido y que poco a poco vayamos gastando esas arvejas del clap que tenemos en la nevera. ¡Hasta la próxima!

Technically we would have already finished, you can decorate with dulce leche, pastry cream or do like me, a little meringue and sprinkle with more cocoa. To tell the truth, the decoration would be the insane part of the recipe 😂

Thank you very much for reading, I hope you had fun and that little by little we are spending those clap peas that we have in the fridge. Until next time!

Sort:  

Pero que cosa deliciosa es esta, los ingredientes me dejaron bastante confundida ajajajja, se ven riquísimos el tipo de recetas que me gusta seguir.

Que te confundió? Tu pregunta y yo respondo 😂

Estaban buenos, a decir verdad no tenia muchas esperanzas, aunque debo admitir que para ser de vegetales estaban riquísimos ☺️

La parte de las arvejas con zanahoria, ¿Ese sabor no predomina?

No es arvejas con zanahoria, es una mezcla con arvejas y otra con zanahoria y ambas con chocolate. La portada tambien es uno y uno pero la crema lo tapa y el interior bueno.. me lo comí antes de tiempo y solo pude tomarle al de zanahoria 😂

😲 ahora me impresioné más ajajajaj, debo probar esto, la de arvejas me llama mucho la atención.

Esto si que es diferente, jamás habría imaginado unos cupcakes de arvejas. Aunque, me parecen geniales los de zanahoria con cacao 😊.
Por otro lado, no vivo en una gran ciudad, más bien podría decir que vivo en el "monte" 🤣 y aún así no conocía ese tipo de cacao artesanal. Me los he imaginado de un sabor bastante interesante.
Suerte, suerte en la iniciativa! 😊

¿Donde queda tu monte? 🤔

Y shi, las arvejas tiene un sabor.. no se como explicarlo, pero todos los granos tienen un sabor similar al final, mas o menos amargo segun que variedad se use, pero al final es mismo sabor terrenal que puede tener un guisante o un frijol. Si se sabe manejar y controlar su intensidad con mas o menos enjuagues, es posible hacer algo diferente ☺️

PERO QUÉ ES ESTOOOOOOOO 😱😱😱😱😱

Te compro demasiado esta idea. Yo suelo inventar demasiado con los postres saludables añadiéndoles siempre ingredientes que aporten un buen contenido de nutrientes, pero lo de las arvejas me bateó jajaja...¡qué idea más maravillosa esta! La zanahoria con cacao es una combinación muy top, pero las arvejas...de verdad siento intriga jajaja, creo que no me quedaré tranquila hasta intentar esto.

Esta publicación es increíblemente maravillosa en todos los sentidos habidos y por haber. La receta es increíble y se sale del esquema tradicional, además de que tienes una forma de redacción muy particular que me encanta.

Te felicito, de verdad 😍. Ha sido todo un gusto encontrarme con esta publicación.

Muchas gracias, me alegra mucho que te haya gustado y el sabor es.. raro 😂

No se como explicarlo, pero no es un sabor fuerte, yo siempre digo que le pongo colores a los sabores y que el laurel es negro y la menta un color blanco, pues éste seria un gris claro. Es como que es pero no es JAJAJAJAJA

Hay que saber manejar su intensidad con mas o menos enjuagues y cambios de agua, si lo lavas muchas veces, simplemente tendrás la textura y el sabor ni se sentirá, aunque no se si eso se llevaría nutrientes 🤔

Me encanta la receta, se ve que son deliciosos 👍

Se ve realmente rico, comer sano es muy importante pero también lo es realmente comer bien y además disfrutar del sabor de lo que comes, debo decir que la presentación de tu postre se ve espectacular, digna de cualquier restaurante.

Muchas gracias hermano, me alegra que te haya gustado y a decir verdad el sabor me sorprendió bastante, no te voy a mentir el primer bocado supo medio raro, pero luego le agarras el gusto 😂

Queeee, ¿dónde está la foto del resultado final del cupcake de arvejas? Hay que probar esa receta, primera vez que la vemos y se nos hace súper curioso. La zanahoria y el cacao hacen una combinación increíble, se ve muy provocativo el interior de ese cupcake, nos debes el de arvejas.

Están ambos, solo que la crema lo tapa, no mostré el interior del del arveja porque me lo comí antes de que se me ocurriera tomar la foto del interior 😂



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Excelente receta, con excelente "paso a paso" y fotos top... ¡Caray!... ¡Esto da un poco de hambre! :))... Gracias por compartir!!!...

Excellent recipe, with excellent "step by step" and top photos... Wow!... This made me a little hungry! :))... Thanks for sharing!!!...

!discovery 35

Que original y se ve delicioso sin remordimiento sanamente suerte a tu receta amiga

Sin duda alguna esto si que es una receta innovadora 🤭 primera vez que veo unos cupcakes elaborados de esta manera pero se escucha demasiado genial espero que el sabor también fuera demasiado bueno, puedo decir que tu imaginación voló y eso muchas veces es fundamental en la repostería o en general en la cocina 👩🏻‍🍳 es bueno que compartas lo del cacao esos detallitos cuentan... En lo particular siempre he usado cacao industrial pero llegar al adecuado ha Sido todo un reto. Casualmente ayer hice cupcakes para el cumple de mi sobrino y ahora quiero tu gas 🤣🤣 esto es debido a que aqui el gas es deficiente y en el horno a mí me duran media hora 🤭 mucho éxito en el concurso! Las mejores vibras para tí ❤️

Sube la temperatura, tal vez no sea el gas sino tu horno. No todos son iguales, de hecho, si colocas el mismo horno a la altura del pecho, calentará mas que estando a altura del suelo, debido a que el aire frio es mas denso y se mantiene abajo y si tu horno tiene mal aislante pues pierde temperatura. Lo ideal es ir probando, cuando por ejemplo en una receta dicen 180° yo lo coloco a 200°, porque mi horno es medio tonto tambien y a veces le da por calentar demas 😂

Muchas gracias por pasarte a comentar y si, el sabor estuvo bueno, no voy a mentir, perfecto perfecto no era, pero para ser la primera vez y que son de vegetales, me gustó mucho ☺️

Jajajaja es el gas en definitiva al menos en mi caso 🤭 Maracaibo tiene muchos problemas de gas, de hecho ahorita estoy esperando que llegue pa hacer una recetita 🤣🤣🤣 que vida tan dura 🥲

Se los cortan como si fuera agua? No mames, lo unico que falta es que salga Godzilla del lago y rompa el puente 😂😂


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Buenas tarde @oscargonzalez123 muchas gracias por enseñar esta receta tan original y saludable, la verdad nunca he preparado un pastel con arveja, tengo que ponerla en practica y dar mi opinión, bendiciones.